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不愛喝水但也想瘦身這題有解了!越喝越瘦還不夠,喝了變漂亮才是終極目標

身體有一半以上都是由水份組成,每天喝進適量的水,可以讓皮膚水潤之外,也能常保腸胃健康。現代人生活步調快,工作壓力大,很多女孩有嗯嗯不順的問題,別小看這個問題,這可能是飲食出現錯誤觀念或是運動不足、壓力影響下的結果。除了讓人不舒服之外,還可能造成小腹的問題,這樣真的太糟糕了!但就是有些女孩不愛喝水,比較喜歡喝有味道的東西,雖然也是有水份但是如果因此攝取到過多糖份或是太多人工製品,對小腹來說只會變大,想瘦身的話不能在這樣下去了,什麼都是浮雲,一起變美麗才是真的!

​(圖片來源: http://weheartit.com/

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國民健康署建議每人1天至少要補充1200c.c.至1500 c.c.水分,當然可以喝到適當的量是最好的,透過湯或是飲品也可以攝取到水份。今天小編要推薦給不愛喝水的女孩,有兩種飲品讓妳越喝越瘦,不僅要瘦身還要喝了變漂亮!

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1。麥茶
喝麥茶能夠瘦身,這是真的嗎?麥茶裡面含有豐富的「γ-氨基丁酸(簡稱GABA)」,這種成分可以幫助讓膽固醇及三酸甘油脂下降,感覺上好像能去油似的,超神奇啊~麥茶也能幫助鹽分排出,過多的鹽分在體內也容易造成水腫,麥茶對瘦身實在好有幫助!但是喝麥茶還是建議無糖飲用哦,否則攝取過多糖份是完全跟瘦身走相反的路!麥茶一年四季都可以喝,冷的熱的都不錯,尤其獨特的香味很吸引人,能接受無糖麥茶的女孩可以試試看哦。

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麥茶不僅有以上提到的瘦身效果,還能夠讓妳越喝越漂亮!含有美容成分膳食礦物質以及矽元素,可以防止雀斑的生成,並強化膠原蛋白,還能調整荷爾蒙平衡,喝出漂亮絕對不只是夢想。

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2。綠色果昔
夏天的穿搭基本上露出肌膚的程度較為高,不僅要保養好、做好防曬工作,保持體態輕盈也是很重要的!到了夏天就是瘦身的季節,推薦妳在早餐或是餐間飲用「綠色果昔」,幫助腸胃消化,補充營養素,讓你順暢無負擔又窈窕美麗~

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推薦日本現在很流行的「美女與野菜果汁」,包裝裡面是粉末狀的,需要沖泡開水來喝。只要花妳30秒,不需要事先準備大量蔬果以及榨汁機,就算是忙碌的早晨也能補充營養。雖然是綠色粉末泡出來的綠色果昔,但這個有芒果口味,在飲用上不必害怕有草味或是生菜的味道,實際喝過的人,有85%的人表示覺得好喝~

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瘦身成功就可以開開心心去海邊玩,盡情讓肌膚感受夏天囉~推薦給妳這兩種飲品,大家一起享受夏天吧!

資料來源: 整理報導

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青春露#你的瓶身你作主

這些超有fu的宣言完全需要收進人生金句小本本裡面💌 其中最愛 #決定你想成為的人 #三種瓶身圖案都好想要 #你的瓶身你做主 #YourStatementYourBottle #skii #skiit

Posted by PopDaily 波波黛莉的異想世界 on Wednesday, November 8, 2017

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