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秀智的獨家減肥秘訣再一發!我也要變身魯乙得到歐巴的歡心啦

之前介紹過韓星們的獨家減肥法讓許多女孩都躍躍欲試,雖然不一定能百分之百達到相同效果,但是也算是學到一招韓星們持續健身的小秘訣,可以回顧這篇「從電腦後製中走出來的好身材,原來朴信惠和秀智到底是這樣瘦的!快點筆記拉」,這次就來看看從秀智身上我們還可以學到什麼吧

美容篇

不知道大家還記不記得之前有介紹過秀智的424數字潔顏法,可以回顧這篇「想擺脫艷陽天臉上那塊大油田,快來學習韓星的數字潔顏法養成乾淨透亮肌吧」,除此之外秀智也強調在洗完臉後絕對不能用毛巾擦乾臉,一定要用手輕拍讓肌膚吸走水分

飲食篇

刻意減重的時期飲食會特別清淡的秀智,早上只吃雞胸肉搭配一根地瓜,中午則吃玄米飯和沙拉,肚子餓的時候就用香蕉填飽肚子,常常喝乳酸菌飲料清幫助腸胃運動,將體內的毒素排出

運動篇

秀智的企鵝減肥法幾乎在韓國演藝圈中流傳遍了,將雙手打直在兩側、前方、上方揮動,重複8回合,即可運動到手臂,平常忙碌的她這種運動不管在哪裡都可以做,非常快速又方便吧

想要變身盧乙擄獲宇彬歐巴的心就要靠這幾招拉!各位金太太們追劇之餘也要起來動一動,一起變身成可愛的小企鵝吧

​(圖片來源: Instagram/Tumblr/Youtube

資料來源: 整理報導

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Posted by PopDaily 波波黛莉的異想世界 on Tuesday, December 12, 2017

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