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用綁的就能瘦身?姐不是自虐,這可是日本最新的懶人瘦身法

信女孩們一定都對減肥這課題擁有不嫌累?每次有不同的新瘦身方式就會想要嘗試,不管是多麽新奇古怪的減肥法,只要能瘦怎樣都可以啦?!而最多新奇的減肥方式是來自於哪個國家呢?沒錯就是日本!這次他們開始用綁的減肥?!許多女孩們最大的困擾來自於水腫,很多女生其實真的不胖但水種總是不離身,而這裡要介紹用不同的綁身體方式就能輕鬆消除水腫摟!

​(圖片來源: hamaaaa

 

解決小腿與腳踝水腫 -

依序不同顏色的橡皮筋從腳趾頭繞到腳後跟,原理是運用橡皮筋的滾力與拉力促進腳部的血液循環,就像去腳底按摩的意思喲!

​(圖片來源: http://tsubuyaki.panda.sunnyday.jp/

(圖片來源: http://tsubuyaki.panda.sunnyday.jp/

(圖片來源: http://tsubuyaki.panda.sunnyday.jp/

​(圖片來源: hamaaaa

 

骨盆矯正 -

骨盆矯正的方式比較常見,運用矯正帶將膝蓋處綑綁,使得坐姿與腿部呈現正確姿勢,骨盆矯正的效果能讓屁屁變瘦雙腿也能看起來修長。

​(圖片來源: http://health.goo.ne.jp/

​(圖片來源: http://health.goo.ne.jp/

​(圖片來源: http://health.goo.ne.jp/

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O型腿

最常見的O型腿該如何矯正呢?將身體平躺後綁上O型腿專用矯正帶,通常是要捆住膝上、膝下與腳踝,將矯正帶綁在雙腳後睡覺一個晚上,每天重複這些動作就能慢慢解決O型腿的問題。

​(圖片來源: http://anannews.jp/

 

抑制食慾 - 

用綁的方式就能抑制食慾?其實是一種提醒的警示法啦!這方法真的超吸引人,不用擔心會不小心吃太多,用綑帶將腳踝裹著,兩腳都可以裹著綑帶這樣就可以偷偷瘦身了!

其實不是綁腳踝真的會讓你變瘦啦,而是因為人體通常下午的時候會開始水腫,加上如果中餐吃的比較油膩,水腫狀況會更明顯,綁帶同時也會變緊,這時候你就知道啦:「腳踝變緊了,要少吃一點了」

​(圖片來源: mlpa7

※注意

雖然這是一種方法!但也要小心唷,為了避免讓腳血液循環不良(反而水腫更嚴重)不可以貼太緊,推薦膚色的,3.5 - 4cm 寬的透氣膠帶是最剛好囉!對啦下面的圖片太寬了哈哈

​(圖片來源: ochibi_a15

不過提醒大家瘦身還是運動最有效了,不但不會復胖,線條也比較好看!以上的綁帶方法只是輔助啦:D

 

資料來源: mery.jp

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Posted by PopDaily 波波黛莉的異想世界 on Thursday, September 28, 2017